Η διατροφή σαν λύση στο “HANGOVER”
Και ποιος δεν έχει βρεθεί σε δυσμενή θέση μετά από αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ με το λεγόμενο Hangover. Παρακάτω ακολουθούν οι
Υγιεινή Caesar Σαλάτα: Ελαφριά Συνταγή με Λίγες Θερμίδες
Η υγιεινή Caesar σαλάτα είναι η ιδανική επιλογή για όσους αγαπούν την κλασική γεύση της σαλάτας Caesar, αλλά θέλουν μια ελαφρύτερ
Υγιεινές Πένες με Σως Αβοκάντο :Εύκολη Συνταγή
Αν θες μια γρήγορη, εύκολη, δροσερή και εννοείται υγιεινή συνταγή αυτή είναι μια ιδανική επιλογή. Περιέχει φυτικές ίνες από
Πανεύκολη Σπιτική Τορτίγια
Ο λόγος που επιλέξαμε αυτή την συνταγή για την σπιτική τορτίγια είναι γιατί έχει πολύ εύκολη προετοιμασία, είναι χορταστικ
Superfood Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο & Σως γιαουρτιού
Μια θρεπτική, νόστιμη και πλήρης σαλάτα, η οποία μας παρέχει ενέργεια που διαρκεί. Η κινόα είναι πλούσια σε βιταμίνες και αν
Apple sauce brownies – Brownies με πουρέ μήλου
Μιας και σε προηγούμενη συνταγή είδαμε πως να φτιάξουμε έναν εύκολο πουρέ μήλου, ας δούμε τώρα πως να την αξιοποιήσουμε
Πουρές Μήλου: Το Μυστικό Υλικό για Υγιεινά Γλυκά
Τα τελευταία χρόνια, ο πουρές μήλου έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής σε υγιεινές συνταγές, καθώς μπορεί να αντικαταστήσει το
French toast: Μια πρωτεϊνική επιλογή γλυκού
Υλικά: 2 φέτες ψωμί του τοστ Ένα αυγο 2 ασπράδια 30ml γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη Κανέλα CHO: 20,1gr Fat: 7gr Pro: 18,9gr 228 kcal &nbs
Κρέπες βρώμης
Συνταγή εύκολη και νόστιμη που θα σας κάνει να καταλάβετε πως ένα τόσο ωραίο γλυκό μπορεί να είναι και τόσο πλούσιο διατροφ
