Protein Chocolate Cookies
1 min reading time
Αν είσαι λάτρης του γλυκού, αλλά θέλεις ταυτόχρονα να προσέξεις την πρωτείνη και τα λιπαρά σου, τότε η συγκεκριμένη συνταγή θα σου λύσει τα χέρια…Δοκίμασε το και θα γλύφεις τα δάχτυλα σου!!!!
📝Υλικά για 8 μπισκοτα!!
- 100gr ρεβύθια βρασμένα
- 30gr φυστικοβουτυρο
- 20gr σκόνη κακάο
- 50gr σκόνη πρωτείνης
- 50ml γάλα *μπορούμε και φυτικό
- 30gr σταγόνες μαύρης σοκολάτας
Εκτέλεση
- Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί εκτός απο τις σταγόνες σοκολάτας και τα ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- Παίρνουμε ένα ταψί και τοποθετούμε μέσα ένα αντικολλητικό χαρτί, όπου πάνω σχηματίζουμε με ενα κουτάλι 8 μπισκότα
- Ρίχνουμε πάνω στο κάθε μπισκότο 1 κ.σ σταγόνες μαύρης σοκολάτας
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 10-12′
Θρεπτική Αξία/μπισκότο
- Ενέργεια: 80kcal
- Πρωτεΐνη: 10g
- Λιπαρά: 2g
- Υδατάνθρακες: 7g
Ιδανικό για όσους θέλουν να εξασφαλίσουν την πρωτείνη σε μικρότερα γεύματα!!!
Για περισσότερες υγιεινές και εύκολες συνταγές πάτησε ΕΔΩ
Ακολουθήστε μας στo Instagram & Tik Tok για περισσότερες συνταγές και tips!
