Κετογονική δίαιτα: Τι να τρώμε και τι όχι;
Αν σου έλεγα ότι υπάρχει τρόπος να χάσεις λίπος τρώγοντας λιπαρά, θα το πίστευες; Κι όμως, αυτή είναι η φιλοσοφία γύρω από τη
Πρόγραμμα Διατροφής για την Εμμηνόπαυση: Για Απώλεια Βάρους
Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής φάσης στην ζωή μιας γυναίκας και είναι συνυφασμένη με πληθώρα αλλαγ
🍫Μπανανο-σοκολατένιο pancake στο air fryer χωρίς ζάχαρη
📝 Υλικά: -1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% (200γρ) -15γρ κακάο άγλυκο -1 κ.σ. μέλι -3 κ.γ. τριμμένη καρύδα (χωρίς ζάχαρη) -1 κ.γ. φυστικοβούτυρο -1
Πώς να μειώσεις την κορτιζόλη με φυσικό τρόπο
Η κορτιζόλη είναι μία από τις σημαντικότερες ορμόνες στον ανθρώπινο οργανισμό. Παράγεται στα επινεφρίδια και παίζει καθορ
