🍫 Μηλοροδέλες με Σοκολάτα, Φυστικοβούτυρο & Λιναρόσπορο

Το πιο εύκολο δροσερό γλυκάκι με μήλο και σοκολάτα που θα σε κάνει να ξεχάσεις τις κανονικές σοκολάτες!

Αν έχεις ένα μήλο, λίγη μαύρη σοκολάτα και φυστικοβούτυρο… έχεις και γλυκό! Αυτές οι παγωμένες μηλοροδέλες είναι ιδανικές για ένα ελαφρύ σνακ, για γλυκό μετά το φαγητό ή ακόμα και για παιδικό treat!

Υλικά (για 1 μήλο):

• 1 μεγάλο μήλο 
• 50γρ μαύρη σοκολάτα
• 2–3 κ.γ. φυστικοβούτυρο (περίπου ½ κ.γ. ανά ροδέλα)
• 1 κ.σ. λιναρόσπορο

Εκτέλεση:

• Καθάρισε το μήλο και κόψε το σε ροδέλες (προαιρετικά αφαίρεσε το κεντρικό κομμάτι με το κουκούτσι).
• Λιώσε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί ή μικροκύματα.
• Βούτηξε κάθε ροδέλα μέσα στη λιωμένη σοκολάτα, ώστε να καλυφθεί καλά.
• Πασπάλισε από πάνω λίγο φυστικοβούτυρο (περίπου ½ κ.γ. σε κάθε μία).
• Ρίξε από πάνω και τον λιναρόσπορο.
• Τοποθέτησε σε ταψάκι με λαδόκολλα και βάλε στην κατάψυξη για 1 ώρα.
• Απόλαυσε παγωμένες!

✅ Bonus Tip:

Μπορείς να προσθέσεις και λίγη τριμμένη καρύδα ή κανέλα για έξτρα γεύση.

🧮 Διατροφική Ανάλυση (ανά ροδέλα περίπου):

Θερμίδες: 65 kcal

Πρωτεΐνη: 1,2 γρ

Υδατάνθρακες: 7 γρ

Λιπαρά: 3,5 γρ

Φυτικές Ίνες: 1,2 γρ

Για περισσότερες υγιεινές και εύκολες συνταγές πάτησε ΕΔΩ

Ακολουθήστε μας στo Instagram & Tik Tok για περισσότερες συνταγές και tips!