🍓 Υγιεινά Σοκολατάκια με Φράουλα

Ένα παγωμένο γλυκάκι με 3 βασικά υλικά

Αν θέλεις ένα γλυκό εύκολο, δροσερό και χωρίς περιττή ζάχαρη, αυτά τα σοκολατάκια με φράουλα είναι ιδανική επιλογή. Συνδυάζουν τη φυσική γλυκύτητα της φράουλας με τη σοκολάτα υγείας και δημιουργούν ένα γλυκάκι που θυμίζει παγωμένη μπουκιά επιδορπίου.

Είναι τέλεια για μικρούς και μεγάλους, ενώ μπορείς να δώσεις στο μείγμα όποιο σχήμα θέλεις, χρησιμοποιώντας μικρά φορμάκια σιλικόνης.

Υλικά (για περίπου 8–10 σοκολατάκια):

• 10 φράουλες περίπου
• 2. σ. μέλι
• 100 γρ γιαούρτι
• 1 πλάκα σοκολάτα υγείας 100 γρ

Εκτέλεση:

1️⃣ Στο μπλέντερ βάζουμε τις φράουλες, το μέλι και το γιαούρτι και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένα λείο μείγμα.

2️⃣ Μοιράζουμε το μείγμα σε μικρά φορμάκια.

3️⃣ Τα βάζουμε στο ψυγείο ή στην κατάψυξη για 1–2 ώρες μέχρι να παγώσουν.

4️⃣ Λιώνουμε τη σοκολάτα υγείας και την αφήνουμε λίγο να κρυώσει.

5️⃣ Βουτάμε το παγωμένο μείγμα φράουλας μέσα στη σοκολάτα, καλύπτοντας καλά από όλες τις πλευρές.

6️⃣ Τα βάζουμε ξανά στο ψυγείο για περίπου 1 ώρα μέχρι να σταθεροποιηθεί η σοκολάτα.

Και έτοιμα! 🍫🍓

🥣 Θρεπτική Αξία (ανά κομμάτι περίπου):

Θερμίδες: 75 kcal

Πρωτεΐνη: 2 γρ

Υδατάνθρακες: 9 γρ

Λιπαρά: 4

Φυτικές Ίνες: 1.5 γρ

💡 Tips

-Μπορείς να χρησιμοποιήσεις όποια φορμάκια θέλεις για διαφορετικά σχήματα.

-Αντί για φράουλες μπορείς να χρησιμοποιήσεις φρούτα του δάσους για διαφορετική γεύση.

-Για πιο τραγανή υφή μπορείς να προσθέσεις από πάνω ξηρούς καρπούς ή καρύδα.

Για περισσότερες υγιεινές και εύκολες συνταγές πάτησε ΕΔΩ

Ακολουθήστε μας στo Instagram & Tik Tok για περισσότερες συνταγές και tips!