Πρωτεινικά Burrito με Σολομό και Αβοκάντο

Αν θέλεις κάτι σύντομο και εύκολο αλλα και γεμάτο καλά λιπαρά και πρωτείνη, τότε η συγκεκριμένη συνταγή θα σου λύσει τα χέρια… Δοκίμασε το και θα γλύφεις τα δάχτυλα σου!!!!

📝Υλικά για 2 burrito!!

• 2 τορτίγιες protein
• 100gr Σολομός
• κρεμμύδι φρέσκο
• 1 αβοκάντο
• 90γρ μοτσαρέλα

📝Για την σώς

• 100γρ γιαούρτι
• χυμό απο λεμόνι
• ελαιόλαδο
• σκόρδο

Εκτέλεση

• Kόβουμε τον Σολομό σε μικρά κομμάτια
• Τοποθετούμε τον σολομό στο airfryer για 15′ είτε στον φούρνο σε θερμοκρασία 180οC
• Σε ένα μικρό μπολ κόβουμε σε μικρά κομμάτια τον σολομό το κρρεμύδι και την μοτσαρέλα
• Σε ενα άλλο μπολ φτιάχνουμε την σώς γιαουρτιού
• Ανοίγουμε την αραβική και βάζουμε ολα τα υλικά μέσα και το τυλίγουμε
• Μόλις τυλίξουμε το buritto το βάζουμε στο airfryer για 7-10′

Θρεπτική Αξία

• Ενέργεια: 504 kcal
• Πρωτεΐνη: 41g
• Λιπαρά: 28g
• Υδατάνθρακες: 35g

 Ιδανικό για όσους θέλουν να εξασφαλίσουν την πρωτείνη σε μικρότερα γεύματα!!!

Για περισσότερες υγιεινές και εύκολες συνταγές πάτησε ΕΔΩ

Ακολουθήστε μας στo Instagram & Tik Tok για περισσότερες συνταγές και tips!