Γλυκό Σνακ με Ρυζογκοφρέτες

Αναζητάς ένα γλυκό και εύκολο σνακ που θα ικανοποιήσει τη λιγούρα σου και ταυτόχρονα θα σου προσφέρει ενέργεια; Αυτή η συνταγή με ρυζογκοφρέτες, φυστικοβούτυρο και κακάο είναι η τέλεια λύση! Φτιαγμένη με αγνά υλικά, είναι γρήγορη στην προετοιμασία και ιδανική για κάθε στιγμή της ημέρας. Είτε ως πρωινό, είτε ως απογευματινό σνακ, αυτές οι μπουκιές θα γίνουν η νέα σου αγαπημένη επιλογή.

Υλικά για 12 Μπουκιές

40 γρ. ρυζογκοφρέτες

110 γρ φυστικοβούτυρο

25 γρ κακάο σκόνη

60 γρ μέλι

Εκτέλεση

• Θρυμματίζω τις ρυζογκοφρέτες με τα χέρια
• Προσθέτω το κακάο με το μέλι και το φυστικοβουτυρο. Αν θέλω ζεσταίνω λίγο το μέλι και το φυστικοβούτυρο για να αναμειγνύονται καλύτερα
• Αναμειγνύω πολύ καλά να είναι ομοιογενές το μείγμα
• Στρώνω λαδόκολλα σε μια φόρμα 25 χ 11
• Σκεπάζω με μεμβράνη και τοποθετώ το μείγμα στην κατάψυξη για 3 ώρες
• Βγάζω το μείγμα από την κατάψυξη και κόβω σε μπουκιτσες

Διατροφική Αξία:

66 kcal

Υδατάνθρακες: 7 g

Πρωτεΐνες: 2 g

Λιπαρά: 4g

Φυτικές ίνες: 1 g

Καλή σας Απόλαυση!!!

Γράφει η Καρανάσου Χριστίνα