“Απολαυστική” Μούς σοκολάτας με λίγες θερμίδες!!

"Απολαυστική" Μούς σοκολάτας με λίγες θερμίδες!!
1 min reading time

Αφού το ξέρετε, θέλουμε να σας προσφέρουμε τις πιο λαχταριστές και υγιεινές συνταγές!!!!

Ξέρετε ότι μας αρέσουν τα γλυκά!!!

Ε δεν αξίζει να δούμε και μια τέλεια γλυκιά συνταγή με λίγες θερμίδες;;;

Η συγκεκριμένη μούς μπορεί να καταναλωθεί το απόγευμα σαν σνακ!!

 

Υλικά 4-5 μερίδες

  • 150 γρ κουβερτούρα
  • 100 ml γάλα 2%
  • 200 γρ γιαούρτι στραγγιστό 2%

 

Εκτέλεση

  1. Ψιλοκόβουμε την κουβερτούρα και τη βάζουμε σε ένα μπολ
  2. Ζεσταίνουμε σε ένα μπρίκι το γάλα 2%
  3. Μόλις βράσει το γάλα, το ρίχνουμε στο μπολ με την κουβερτούρα, το αφήνουμε για 1’ και στη συνέχεια ανακατεύουμε
  4. Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει για 5 λεπτά
  5. Προσθέτουμε το στραγγιστό γιαούρτι 2% και ανακατεύουμε
  6. Βάζουμε στο ψυγείο για μια ώρα

 

Το γλυκό είναι έτοιμο !

 

Διατροφική αξία ανά 100 γρ /μερίδα

Θερμίδες : 230 kcal

Λίπος :12,3 gr

Υδατάνθρακας :18,7 gr

Πρωτεΐνη:7,5 gr

 

Bon Appetit!!

 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Call Now
Book Now